Milyen összefüggés van a környezetből származó ingerek, a testünk és a bennünk lévő csend között? Nagyon is sok! Ebben a rohanó világban, amelyben élünk, néha szükség van arra, hogy megálljunk és szusszanjunk egyet. Amikor a külső zajok elcsendesednek, akkor lehetőségünk van magunkban is meglátni a csendet.