Gyermekkorom óta vonzódom a kövekhez. A mai napig emlékszem arra a színes ásvány nyakláncra, amit a nagypapámtól kaptam. Amerre jártam, mindig köveket gyűjtöttem: amikor megtetszett valami, akkor felszedtem a játszótérről vagy a tengerpartról. Ez a [...]
1. rész A Nő Arcai Workshop keretein belül alkalmam volt ellátogatni az első beszél-getésre, ahol Dr. Bajzik Éva a női testben zajló folyamatok rejtelmeibe avatott be bennünket, hétköznapi nyelven, közérthetően. Bár volt biológia óránk az [...]
Sokszor megkérdezik tőlem, hogy mit sportolok. Ilyenkor elakad a szavam, néhány másodperc múlva szólalok csak meg. Nem tudom hirtelen rávágni egy szóval, hogy mi az, amit csinálok. A Fontanus Akadémia edzéseire járok, heti 3 alkalommal [...]
Az ősz beköszöntével a testünkben olyan folyamatok indulnak el, amelyek a nyári hónapokban még nem ismertek. A szervezetünk elkezd raktározni, tartalékolni a hidegebb időszakra, így annak tápanyagigénye megváltozik. Jogosan merül fel a kérdés, hogy mit [...]
Tudjátok mi a klassz abban, ha van kivel edzenetek? Az, hogy együtt sportolni valakivel -amennyiben szem előtt tartod a fejlődést- több lehetőséget rejt magában, mint egyedül róni a köröket. Ha egyedül jársz mozogni, akkor a [...]
Mindenki életében eljön a pillanat, amikor belátja, hogy az csak egy dolog, hogy mozog valamit, az étkezés hasonlóan fontos része a formás alak elérésének. Egy kis utánajárással kiderül, hogy nem is kell lemondanunk a finomságokról, [...]
Ma egy izgalmas sportot hoztam nektek, amely évekkel ezelőtt még felborzolta az emberek kedélyét, ma viszont már teljesen elfogadott : a rúdtáncot. Lillával egy üzleti rendezvényen ismerkedtem meg. Alakja egyből lenyűgözött, alig vártam, hogy rákérdezhessek [...]
Mi a különbség aközött, aki sportol és aközött aki nem? Rengeteg válasz felsorakozott bennem, több irányból is megközelíthető ez a téma, biztos ti is rá tudtok vágni 2-3 választ azonnal. Kiemelek egyet, ami talán a legszembetűnőbb. [...]
Most, hogy beköszöntött a jó idő, itt az ideje annak, hogy az estéket belvárosi sétákkal töltsük a barátnőinkkel. Nem tudom ti hogy vagytok vele, de engem vonz a város, az hogy lefekvés előtt járjak egyet a [...]
Tudtad, hogy a mozgásoddal mennyi mindent megmutatsz magadból? Na, nem kell megijedni. Ahogy sétálunk, jógázunk, futunk, a mozdulataink megmutatják azt, hogy milyen hatások formálták a testünket és annak mozgását. Aki kihúzott háttal közlekedik, és ugyanígy [...]
