Egészség2018-09-23T17:56:34+00:00

Mit tegyek, ha nem tudom, hogy mit egyek?

Az ősz beköszöntével a testünkben olyan folyamatok indulnak el, amelyek a nyári hónapokban még nem ismertek. A szervezetünk elkezd raktározni, tartalékolni a hidegebb időszakra, így annak tápanyagigénye megváltozik.  Jogosan merül fel a kérdés, hogy mit [...]

By |november 2nd, 2016|Categories: Egészség|Tags: , , , |0 Comments

Ajándék – Szülésnapra

Manuálterapeutaként és mozgásszervi rehabilitációs orvosként sokféle problémával keresnek meg, amelyek diagnózist és az ízületek lágy technikával történő kimozgatását igénylik. Egy nap felhívott egy hölgy, fiatal anyuka 2 kisgyerekkel, aki elmondta, hogy szeretne hozzám eljönni. Nagyon [...]

By |december 9th, 2015|Categories: Egészség|Tags: , , , , , |0 Comments

Motiváció

Annak ellenére, hogy amióta az eszemet tudom az életem meghatározó része a mozgás, többször bizonytalanodtam el és egyszerűen nem akartam tovább csinálni. Hirtelen nem tudtam, hogy miért mozgok. Miért fontos ez? Kell ez nekem egyáltalán? A mozgás a sok pozitív dolog mellett fájdalommal jár, félelemmel, leküzdhetetlennek tűnő akadályokkal. És erre az időjárás még sokszor rá is tesz egy lapáttal. Esik az eső, vagy a hó. Hideg is van. Sötétben meg pláne nem szeretek egyedül futni. A felszerelésről meg ne is beszéljünk. Megfelelő cipőt találni szinte lehetetlen.

By |október 17th, 2015|Categories: Egészség|Tags: , , , |0 Comments