Motiváció

By |2018-01-17T17:51:29+00:00október 17th, 2015|Egészség|

Annak ellenére, hogy amióta az eszemet tudom az életem meghatározó része a mozgás, többször bizonytalanodtam el és egyszerűen nem akartam tovább csinálni. Hirtelen nem tudtam, hogy miért mozgok. Miért fontos ez? Kell ez nekem egyáltalán? A mozgás a sok pozitív dolog mellett fájdalommal jár, félelemmel, leküzdhetetlennek tűnő akadályokkal. És erre az időjárás még sokszor rá is tesz egy lapáttal. Esik az eső, vagy a hó. Hideg is van. Sötétben meg pláne nem szeretek egyedül futni. A felszerelésről meg ne is beszéljünk. Megfelelő cipőt találni szinte lehetetlen.

Azoknak, akik ÚÚÚTÁLNAK FUTNI…

By |2018-01-17T17:51:34+00:00október 12th, 2015|Egészség|

Nem sokkal ezelőtt magam is ebbe a táborba tartoztam, és bár olvastam cikkeket arról, hogy mennyire hasznos is a futás, igazából egyik sem érintett meg, mert utáltam futni. Nem is értettem a futó hordákat, hogy amikor nem muszáj, akkor miért futkorásznak emberek a szabadidejükben? A futásról az a kép élt bennem, hogy sosincs levegőm, szúr az oldalam, és 50 méter után nem bírom tovább.

Testünk vízért kiált!

By |2018-01-17T17:51:36+00:00október 2nd, 2015|Egészség|

A folyadékbevitel fontosságát sokan és sok helyen hangsúlyozták már. Mégis többször előfordult már velem, hogy olyan beteg, aki többedjére jön hozzám és éppen ennyiszer hallotta azt, hogy igyon napi 2-2,5 l folyadékot, egyszer csak felteszi a kérdést, hogy: "Miért szükséges ez? Nem is vagyok szomjas."

Load More Posts