b2p2_logo_preview_s
Teljes tudatlansággal érkeztem az első Balance² órára. Sok mindent kipróbáltam már az elmúlt évek alatt: spinning, step aerobic, jóga, pilates, bodyart, futás, edzőgépekkel barátkozás; zsírégető, alakformáló így-úgy; ebből fakadóan őszintén kíváncsi voltam, hogy mit takarhat az elnevezés.

A “négyzeten” elnevezés viszonylag gyorsan értelmet nyert; a gyakorlatokat egy 1×1-es tatami négyzeten hajtottuk végre; jelentőséggel bír, hogy a négyzeten hol helyezkedünk el és melyik testrészünket hova helyezzük. Majd az elvont értelmezésével is megismerkedtem: bár nem ugra-bugrálunk és látszólag nyugis, könnyen kivitelezhető gyakorlatokat csináltunk, az intenzitás is a négyzeten volt, amit a homlokomon és tarkómon csordogáló veríték is nyomatékosított. A gyakorlatokat néhány ismétlésszámmal hajtottuk végre, mégis azt éreztem, hogy minden egyes izmom megmozgatta és terhelte, úgy, hogy eközben mosolygással és fel-feltörő kacajokkal küzdöttem. :)

Valójában még két alkalom után sem tudom eldönteni, hogy most erősítünk, nyújtunk vagy játszunk, mert mindennek ötvözete az, amivel találkoztam.

Vidám és izgalmas- Egyensúly a négyzeten!

By |2018-01-17T17:51:00+00:00július 18th, 2016|Egyéb|